这是一个宅男穿越到灌篮世界做教练的事情。看了许多灌篮同人，主角作为球员却做了教练要做的事情。所以本
- 第一章 穿越
- 第二章 系统
- 第三章 家
- 第四章 安西教练
- 第五章 谷泽龙二
- 第六章 未来的道路
- 第七章 最终的选择
- 第八章 入主翔阳
- 第九章 系统商店
- 第十章 翔阳篮球队
- 第十一章 新官上任
- 第十二章 篮球队训练
- 第十三章 谈话
- 第十四章 陵南校友会（上）
- 第十五章 陵南校友会（下）
- 第十六章 春假
- 第十七章 表弟
- 第十八章 交谈
- 第十九章 杉山的决定
- 第二十章 新学年
- 第二十一章队内练习赛
- 第二十二章县大赛开始
- 第二十三章四强出炉
- 第二十四章 县大赛决赛
- 第二十五章败武里
- 第二十六章战海南（一）
- 第二十七章 战海南（二）
- 第二十八章 战海南（三）
- 第二十九章 胜负
- 第三十章 亚军
- 第三十一章 全国大赛前
- 第三十二章 新干线上
- 第三十三章 全国大赛开始
- 第三十四章 顺利晋级
- 第三十五章 晋级八强
- 第三十六章 山王工业
- 第三十七章 战洛安
- 第三十八章 四强出现
- 第三十九章 观众
- 第四十章 无缘决赛
- 第四十一章 任务
- 第四十二章 秋之国体
- 第四十三章 武田兄弟
- 第四十四章 过渡
- 第四十五章 决赛进行时
- 第四十六章 王朝的坍塌
- 第四十七章 冠军
- 第四十八章 冬季赛（七夕加更）
- 第四十九章 挺进决赛
- 第五十章 冬季赛结束
- 第五十一章 改变
- 第五十二章 选择
- 第五十三章 天才球员们
- 第五十四章 落幕
- 第五十五章 新的开始
- 第五十六章 队内练习
- 第五十七章 田冈教练的梦想
- 第五十八章 完成任务的办法
- 第五十九章 湘北现状
- 第六十章 谈话
- 第六十一章 约会
- 第六十二章 惊喜
- 第六十三章 三井的问题
- 第六十四章 战武园
- 第六十五章 败武园
- 第六十六章 武里和陵南
- 第六十七章 四强出炉
- 第六十八章 决赛第一轮
- 第六十九章 决赛第一轮结束
- 第七十章 六月二十六号
- 第七十一章 战前分析
- 第七十二章 比赛观众
- 第七十三章 比赛开始
- 第七十四章 野比助
- 第七十五章 牧绅一
- 第七十六章 中场休息
- 第七十七章 下半场开始
- 第七十八章 鏖战
- 第七十九章 思考
- 第八十章 新的主线任务
- 第八十一章 谈话
- 第八十三章 分组形势
- 第八十四章 赛前
- 第八十五章 观战
- 第八十六章 山王队出场
- 第八十七章 控球后卫（中秋快乐）
- 第八十八章 首战胜利
- 第八十九章 决出八强
- 第九十章 进四强
- 第九十一章 半决赛战前奏
- 第九十二章 半决赛（一）200推荐加更
- 第九十三章 半决赛（二）400推荐加更
- 第九十四章 半决赛（三）600推荐加更
- 第九十五章 半决赛（四）
- 第九十六章 半决赛（五）800推荐加更
- 第九十七章 半决赛（六）1000推荐加更
- 第九十八章 结束 1200推荐加更
- 第九十九章 新的开始 1400推荐加更
- 第一百章 秋季 1600推荐加更
- 第一百零一章 新选择
- 第一百零二章 新消息 1800推荐加更
- 第一百零三章 再聚陵南 2000推荐
- 第一百零四章仙道的消息 2200推荐加更
- 第一百零五章 北野教练 2400推荐
- 第一百零六章 到达北海道
- 第一百零七章 再进四强2700推荐加更
- 第一百零八章 决赛 3000推荐加更
- 第一百零九章 翔阳的优势 3300推荐
- 第一百一十章 卫冕 3600推荐加更
- 第一百一十一章 处于叛逆期的人
- 第一百一十二章 纠结的三井 3900
- 第一百一十三章 三井和安西 4200
- 第一百一十四章 炎之男大旗 4500
- 第一百一十五章 各路新人 4800推荐
- 第一百一十六章 内藤铁也
- 第一百一十七章 翔阳惯例 5100推荐
- 第一百一十八章 陵南到来 5400
- 第一百一十九章 两边阵容 5700
- 第一百二十章 鱼住的弱点 6000
- 第一百二十一章 调戏仙道
- 第一百二十二章 中场训话 6300推荐
- 第一百二十三章 仙道的挑战 6600
- 第一百二十四章 赛后 6900推荐加更
- 第一百二十五章 工藤的疏忽 7200
- 第一百二十六章 湘南海岸 7500加更
- 第一百二十七章 赤木兄妹
- 第一百二十八章 县大赛分组
- 第一百二十九章 各队反应
- 第一百三十章 湘北首战
- 第一百三十一章湘北vs陵南1
- 第一百三十二章湘北vs陵南2
- 第一百三十三章湘北vs陵南3
- 第一百三十四章湘北vs陵南4
- 第一百三十五章湘北vs陵南5
- 第一百三十六章 湘北vs陵南6
- 第一百三十七章湘北vs陵南7
- 第一百三十八章 陵南风暴
- 第一百三十九章 再战陵南
- 第一百四十章 压制陵南
- 第一百四十一章 内藤的冲击力
- 第一百四十二章 陵南惨败
- 第一百四十三章 海南胜
- 第一百四十四章 海南vs陵南
- 第一百四十五章 仙道的爆发
- 第一百四十六章 海南的优势
- 第一百四十七章 虐杀武里
- 第一百四十八章 海南的弱点
- 第一百四十九章 翔阳的优势
- 第一百五十章 下半场
- 第一百五十一章 卫冕县冠军
- 第一百五十二章，陵南vs武里
- 第一百五十三章 仙道的改变
- 第一百五十四章 县大赛颁奖
- 第一百五十五章 集训前奏
- 第一百五十六章 杉山和野比
- 第一百五十七章 集训1
- 第一百五十八章 集训2
- 第一百五十九章 集训3
- 第一百六十章 集训4
- 第一百六十一章 集训5
- 第一百六十二章 集训6
- 第一百六十三章 广岛
- 第一百六十四章 相田彦一
- 第一百六十五章 陵南vs爱和 1
- 第一百六十六章 陵南vs爱和 2
- 第一百六十七章陵南vs爱和 3
- 第一百六十八章 黑马
- 第一百六十九章 前锋
- 第一百七十章 山王队的问题
- 第一百七十一章 八进四
- 第一百七十二章 南烈
- 第一百七十三章 丰玉队的胜利
- 第一百七十四章 翔阳vs丰玉
- 第一百七十五章 进入决赛
- 第一百七十六章 对付全场紧逼
- 第一百七十七章 海南的反攻
- 第一百七十八章 翔阳vs山王 1
- 第一百七十九章 翔阳vs山王 2
- 第一百八十章翔阳vs山王 3
- 第一百八十一章 翔阳vs山王4
- 第一百八十二章 翔阳vs山王5
- 第一百八十三章 夏季结束
- 第一百八十四章 令人无语的流川枫
- 第一百八十五章 合宿集训
- 第一百八十六章 东京国体
- 第一百八十七章 秋季琐事
- 第一百八十八章 崛起的湘北
- 第一百八十九章 湘北vs海南1
- 第一百九十章 湘北vs海南2
- 第一百九十一章 湘北vs海南3
- 第一百九十二章 县大赛完结
- 第一百九十三章 冬季决赛
- 第一百九十四章 翔阳现状
- 第一百九十五章 神奈川新篇章（第一更）
- 第一百九十六章 练习赛前奏 （第二更）
- 第一百九十七章 和陵南的练习赛1（三更）
- 第一百九十八章 和陵南队的练习赛2
- 第一百九十九章 和陵南队的练习赛3
- 第两百章 和陵南队的练习赛4
- 第二百零一章 后续影响
- 第二百零二章 问题儿童军团登场
- 第二百零三章 对战湘北
- 第二百零四章 赤木
- 第二百零五章 激动的南乡
- 第二百零六章 陷入颓势的湘北
- 第二百零七章 樱木出场
- 第二百零八章 比赛结束
- 第二百零九章 来自绿风的挑衅
- 第二百一十章 海南观战
- 第二百一十一章 内藤的请求
- 第二百一十二章 大胜绿风
- 第二百一十三章 死亡之组
- 第二百一十四章 D区风云
- 第二百一十五章 湘北队的弱点（元旦加更）
- 第二百一十六章 两队鏖战
- 第二百一十七章 继续鏖战
- 第二百一十八章 四强决出
- 第二百一十九章 再战陵南
- 第二百二十章 仙道的挑战
- 第二百二十一章 先下一城
- 第二百二十二章 湘北和海南
- 第二百二十三章 流川枫的爆发
- 第二百二十四章 阿牧发威
- 第二百二十五章 名高和赤木
- 第二百二十六章 6月26号
- 第二百二十七章 全面压制
- 第二百二十八章 不放弃的湘北
- 第二百二十九章 风云变幻
- 第二百三十章 海南和陵南
- 第二百三十一章 各有千秋
- 第二百三十二章 鱼住下场
- 第二百三十三章 第二轮结束
- 第二百三十四章 县大赛最后一天
- 第二百三十五章 泽北的打算
- 第二百三十六章 防守专家
- 第二百三十七章 樱木流川
- 第二百三十八章 下半场开始
- 第二百三十九章 三井发威
- 第二百四十章 不稳定因素
- 第二百四十一章 大乌龙
- 第二百四十二章 县大赛之后
- 第二百四十三章 情报分析
- 第二百二十四章 分组
- 第二百四十五章 大荣的怒火
- 第二百四十六章 大荣的风格
- 第二百四十七章 湘北和大荣
- 第二百四十八章 湘北险胜
- 第二百四十九章 名朋工业
- 第二百五十章 小河田 加更
- 第二百五十一章 八强
- 第二百五十二章 湘北和洛安
- 第二百五十三章 对战名朋
- 第二百五十四章 内藤和森重宽
- 第二百五十五章 陵南vs丰玉
- 第二百五十六章 仙道和泽北
- 第二百五十七章 纷纷晋级
- 第二百五十八章 湘北队vs山王队
- 第二百五十九章 流川和泽北 (新年快乐)
- 第二百六十章 湘北队形势不利
- 第二百六十一章 湘北反击
- 第二百六十二章 半决赛开始
- 第二百二十三章 决赛在望
- 第二百六十四章 挺进决赛
- 第二百六十五章 高头的局
- 第二百六十六章 山王队的反击
- 第二百六十七章 决赛对手
- 第二百六十八章 决战 1
- 第二百六十九章 决战2
- 第二百七十章 决战3
- 第二百七十一章 决战4
- 第二百七十二章 决战5
- 第二百七十三章 决战6
- 第二百七十四章 决战7（元宵快乐）
- 第二百七十五章 大结局和完结感言