叶青松推门进来的时候，苏寒已经把那份参赛名单打印好摊在桌上了。

“看看。”

叶青松拿起来扫了一眼，脸色就变了。

他的目光在三个名字上来回跳了两遍，手指戳着其中一行：“刘勋杰，ZJ省体校，去年全国少年赛男单第四，今年年初拿了个亚洲U14邀请赛亚军。”

手指往下移。

“陈啸，SD省队正式编制，左手将，网前技术在同龄人里排前三。”

再往下。

“许哲伦就不用说了，去年测试赛冠军，世界U14排名第九。”

叶青松把名单拍回桌上，转头看苏寒。

“你让一个膝盖还打着绷带的人，去打这帮怪物？”

苏寒没接话，从抽屉里抽出三页纸递过去。

纸张边角有折痕，上面的字迹密密麻麻，蓝色圆珠笔写的，有些地方画了箭头和圈。

叶青松低头看。

第一页是许哲伦省赛决赛的技术统计拆解，从发球落点分布到第三拍衔接习惯，每一项后面都跟着一行分析——“正手区压迫后习惯性回中偏左0.3米，第11-15分时变线频率下降。”

第二页是陈啸的左手持拍者惯用战术总结，标注了六种常见开局套路和对应的破解思路。

第三页是刘勋杰的体能曲线推算，精确到每局第几分开始出现移动迟滞。

三页纸，全是陆星野自己写的。

叶青松翻完最后一页，拇指在纸边搓了两下。他没马上说话，把三页纸摞整齐放回桌上，后背靠上椅背。

“他脑子是没问题。”

叶青松抬头看苏寒，声音压低了半截。

“但测试赛不是写论文，是真刀真枪站在场上打。许哲伦的正手杀球时速能到两百八，陈啸的网前扑球反应在零点一五秒以内。你让星野用脑子去接这种球？”

“所以这七天，你负责让他的身体不拖后腿。”

苏寒把白板上的时间线指给他看。

“不需要巅峰状态，只需要能跑、能停、能变向。三个条件，够了。”

叶青松盯着白板上那个“7天”看了五秒，站起来往外走。

“我今晚出方案，明天早训开始执行。”

走到门口又停下来，没回头。

“苏寒，他要是膝盖再伤一次，可能不是养两周的事。”

“我知道。”

叶青松出去了。

第二天一早，陆星野膝盖上的冰袋换成了加压护具，站在了训练馆中央。

叶青松在他面前两米的地方蹲下来，手里拿着一支记号笔，在地胶上画了六个点位。

“从今天开始，你的移动方式要改。”

陆星野低头看那些点。

“以前你打球靠腿去追，现在不行。膝盖吃不住大幅度的跨步和急停。”叶青松站起来，用脚尖点了点最近的一个标记，“所以换一种思路——你不追球，你等球。”

“怎么等？”

“提前站位。”叶青松走到底线，随手拿起一支球拍比划，“你的预判能力是你最大的本钱。以前你是判断完了再跑过去打，中间有移动消耗。现在我要你把这个过程压缩——判断完的瞬间你人已经在那了。用小碎步提前调整，不要等球出手再启动。”

陆星野听完点了点头，但眉头没松开。

“试试。”叶青松冲旁边喊了一嗓子，“铁柱，过来喂球。”

赵铁柱颠颠跑过来，抓起一筐球站到对面半场。

“怎么喂？”

“随便打，正常比赛节奏。”

第一个球过来。

陆星野本能地往右前方迈了一大步，膝盖传来一阵钝痛，他咬牙把球挑回去，落点偏了半米。

叶青松摇头：“大了。碎步调整，不要跨。”

第二个球。陆星野刻意控制步幅，改用碎步移动。来得及是来得及了，但出拍的时间晚了零点几秒，球擦网落在自己这边。

“再来。”

一筐球打完，陆星野的命中率不到四成。

他弯着腰喘气，汗把刘海糊在额头上。赵铁柱在对面看不下去了，球拍往肩上一搭：“你倒是跑啊！球都快砸脸上了你还在那挪！”

陆星野直起腰，用袖子擦了一把脸。

“我在想。”

“想个屁，球都落地了！”

叶青松走过来拍了拍赵铁柱的肩膀，把他推回去继续喂球。

“别管他，你照打。”

第一天，命中率四成。

第二天，三成八。比第一天还低。