大魏禁军的训练内容主要分为三块。

第一块是基础体能训练。

力量与耐力方面需要练习投石、举石锁、跳远、负重行军。

敏捷协调方面，有些禁军会选择练蹴鞠，有些队伍会练角力，还有人会选择手搏。

越野与障碍方面需要练习冲坡和跳沟壕等。

第二块是武器技能训练。

远程武器包括弓箭和弩，这类训练不光要求臂力，还注重精准度。

不过内殿直属于护卫性质，所以并不训练弓弩。

至于刀枪剑戟等训练，内殿直主要练习的还是长枪。

因为长枪是百兵之王，不管是在马上还是马下都可使用。

至于队列与阵法训练。

最基础的便是令行禁止，要求做到闻鼓则进，鸣金则退，还要识别旗语。

进阶的则是要进行协同作战，需要反复操练，队形变换，行列前进后退等等。

而综合性训练往往就要通过四季狩猎来进行军事演练。

这也是为什么大家非常看重春狩的原因之一。

“从今天开始，第三班的所有人都要举城门栓，连续十次！

失败一次就要重新计数！

举完门栓之后，还要负甲奔跑！

所有人都要做到日中而驱百里。”

韩通说完，

“疯了不成？”

“百里？这相当于把一面城墙跑完了吧！”

“对任景行不爽，就惩罚任景行啊，针对我们干什么？”

韩通所提出的训练要求，比平日的训练强度还要高！

哪怕是合格的禁军，也无法轻易做到。

这几乎就是在故意折磨他们！

没有禁军喜欢训练。

累的要命，还没有奖励。

由于韩通的暗示，大家都忍不住将怒气发泄到任景行的身上。

“都怪这个任景行！”

“他可是顶级的废物纨绔啊，能通过训练吗？”

“那完了，咱们就陪他练吧。”

“倒霉啊，怎么摊上这么个家伙？”

“别急，这么强度的训练，说不定他能直接累死，到时候咱们就解脱了。”

韩通见状，眼中露出笑意：

“好了，别抱怨了，准备开始吧！

按照小队训练，每个小队只要有一个人完不成，全队受罚！”

韩通说完，一众同情的目光又投向了任景行的队长段辉。

一人完不成，全队受罚，这简直就是专门为段辉的队伍量身打造的吧？

而段辉则是面色不变，一脸沉稳。

队列解散之后，禁军们按照小队又聚到了一起。

虽然说任景行在原先的队列中感受到了不少恶意，但是段辉的小队却有些不同。

“任兄弟放心，咱们是一个小队的，有福同享有难同当，到时候会帮你一把的！”

段辉拍了拍任景行的肩膀，主动说道。

另外一个脸色黝黑的禁军说道：

“俺力气大，等开始跑的时候，任兄弟可以把兜鍪还有长矛给我！”

另外一个脸上透着精明的禁军则是开口道：

“这玩意我有经验，其实穿着盔甲跑步，最容易让人累的不是负重，而是肩甲和甲裙。

这两个玩意影响摆臂和抬腿，等跑到远处的时候，任兄弟你直接把裙甲和肩甲卸下来就轻松多了！”